[...] płatki owsiane z mlekiem + owoc 2 śniadanie- białko + kanapki (z racji tego że szkoła i nie ma czasu na nic więcej) obiad- piersi z kurczaka ryż( z reguły zdrowo bo matka gotuje) :D kolacja- twaróg pół lub cały jajka itp między czasie jakieś owoce, jogurty makarony itp Zmieniony przez - sebastian1515 w dniu 2013-04-04 19:24:27
Jeśli chodzi o pokolenia to z jednej strony są wysocy a z drugiej to matka z ojcem nie przekraczają 165 cm. , a własnie od dziecka byłem nauczony się zdrowo odżywiać i wszytko jeść jak leci Dziękuje za odpowiedz
[...] 5-7KG masy (niezle mnie zalalo ) i bylo widac jak w ch*j ze to SAA to szlem w zaparte ze to kreatyna + HMB i ludzie wierzyli, bo nie chcieli wiedziec prawy... tak samo matka nigdy sie nie przyzna ze jej syn jest narkomanem zawsze bedzie sobie wstawiac jakies wkrety... byle tylko nie widziec... Jak juz moilem sa stolki i taborety... ja wole [...]
[...] i woda - to wszystko. - to nie wystarczy zeby miec porzadany efekt ale tak jak móie Ty na diete i na liczenie kalorii i gram masz jeszcze czas i nie wydziwiaj jak matka poda Ci mielonego a Ty chcesz kurczaka :P.. tylko podziekuj i szamaj co dostaniesz... ale uwazaj na tłuste rzeczy zwłaszcza jesli jestes endo wtedy wieksza uwage [...]
[...] sie i zaczal biec, bo jakis gosc cos przeskrobal. Mowil, ze na poczatku poczul tylko jakis delikatny bol i nie wniknal. Jak przyszedl na chate i polozyl sie do lozka to matka musiala rano na pogotowie dzwonic bo nie mogl sie ruszyc. I tak samo bolal go kregoslup i promieniowalo na cala lewa noge. Okazalo sie ze ma 3 czy 4 dyski przesuniete. [...]
Witam, Mam pytanie: Czy jeszcze urosnę mam 16 lat i 172cm wzrostu jestem najniższy z klasy.Ojciec ma 176 a matka 164 wzrostu. Czy jest coś co mógł zrobić żeby mieć te 180 wzrostu?Jakie brać witaminy jak się odżywiać.Czy tran,drożdże piwne i magnez z witaminami B pomogą coś na wzrost bo zacząłem brać?Ruch wspomaga wzrost?Słyszałem że dzisiejsi [...]
[...] dietą, no i wymysliłem... - 6:45 - Śniadanie 4 kromki chleba z żółtym serem (gouda) - II Śniadanie 2 kromki chleba z szynką z piersi indyka - obiad - ok 15:00 -16:00 Co matka ugotuje :P - 17:30 - Posiłek przed treningiem: 0,5l mleka 100g ryżu białego - 19:00 - Trening - 19:45 do 20:00 - Koniec treningu: 0,8g glukozy na 1kg masy ciała - [...]
86paulina - zgoda, jeżeli chcesz mieć to dziecko i się na nie szykujesz to wiesz co cię czeka.. Ale co gdy dziecko wcale nie jest oczekiwane? Ja jestem takim przykładem. Bo nie chciałam mieć dzieci i tyle. Ale cóż Matka Natura zrobiła mnie mówiąc krótko w bambuko i dziecko mam. Nigdy nie miałam ochoty na ciążę i niańczenie dzieci. Ani na rodzenie. [...]
[...] że jeśli nie znajdę Cissus'a z FitMaxu u mnie w mieście, to wybiorę się właśnie po Collagen Revonver z Trec'a i osobno wit. A nie lepiej w sklepie SFD kupić? Nie będziesz musiał szukać na mieście ;-] I znowu mi matka powie, że zamawiam sterydy %-) i bd musiał tłumaczyć, nie no joke. Zobaczę, zorientuję się w cenach i wybiorę najlepszą opcję :)
[...] bialka ale bez przesady. nie glodz sie!!! na kolacje serwuj sobie mineralke :) no wlasnie i po aerobach (bieganiu) nic nie jedz przynajmniej godzinke tylko pij - to wzmaga spalanie tluszczyku... podobno. jak nie mozesz wytrzymac to jedz owoce i warzywa ale to z rana a wieczorem dozwolone jest tylko bialko.oka koncze bo sie matka drze... chatcat
ja osobiscie znam ludzi ktorzy pija piwo wiele lat ale oczywiscie z umiarem i ciesza sie bardzo dobrze zdrowiem a znam kumpla ktory pil cole przez 3-4 lata po 2 litry dziennie i matka go do lekarza wyslala......... sam mowil ze sie tak uzaleznil ze masakra...
ladnie napisales.dzieki.Mowisz ze bym poszedl do endokrynologa. Moglbys dokladniej opisac o tym zarastaniu kosci dlugich ktore to sa i na czym do tokladnie polega.A moja matka byla wysoka a ojciec niski. Jestem pesymistycznie nastawiony czy wogole urosne.NIe wiem czy picie 2litry mleka dziennie by pomoglo a przed snem z 2 szklanki.Ciekawe czy jak [...]
Mozecie mi powiedziec czy sekcja w rybniku BJJ jeszcze istnieje?? SFD FIGHT CLUB Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta Żyć z Bogiem,umierać z honorem Miłość to cierpienie Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia
nawet w lipie moze byc dobry sok-- tak tak nadzieje to matka głupich z fotk zreguly nie da sie odroznic walka od oryginalu zwykle trzeba porownac 100 % oryginal z "czyms" i nie na fotce, ale w reku wiec takie krzyki walek to glupota --- z czalym szacunkiem ale nie masz racji poniewaz ewidetna lipe mozna odroznic od oryginalu i wiem co [...]
Bez diety i treningu dopiętych na ostatni guzik łykanie spalacza będzie bezsensu. Spalacz sam w sobie nie spala tłuszczu (mowa o legalnych środkach) on pobudza Cię byś na treningu mogła więcej, hamuje apetyt byś wytrzymała na diecie. Nic poza tym. Na Twoim poziomie łykając spalacz równie dobrze mogła być porwać pieniądze które na niego wydałaś i [...]
ciekawe info !! takie luzne tematy jak najbardziej potrzebne. on z tą panną jest już dosyć długo, niewiem czy wiecie ale matką jego dzieci ona nie jest. prawdobodonie jego była partnerka zmarła zostawiając go z dziećmi .. ( drażliwy temat więc od chucka zawiele nie można się dowiedzieć )
[...] ławce (). Jakieś tam odbloki i osłonki stosował, ale napewno nie wystarczające do tego ile w siebie ładował, bo robił to bez pojęcia. I wtedy stała się rzecz straszna. Jego matka oczywiście domyślała się co jest grane. Systematycznie przeszukiwała mu szafki, plecaki itp w poszukiwaniu koksu. Kumpel się zapomniał, zostawił w [...]
[...] aż takim wyzwaniem? skoro mama nie chce zrobić np piersi z ryżem to czy ty sam nie możesz się pofatygować? czy jeśli sam zabierasz się za gotowanie dodatkowych porcji to matka krzywo patrzy i uważa, że za tydzien umrzesz od takich praktyk? moje doświdczenie raczej było takie, że ukrywałem się spory czas z kreatyną i gainerami bo oczywiście [...]
[...] jest hormon T3, podkrecenie metabolizmu, poprzez co moj organizm przyzwyczail sie do duzych ilosci posilkow i jeszcze szybciej spala. Czy wizyta u specialisty pomoze? Moja matka miala problemy z tarczyca, bierze teraz leki stymulujące, pewnie to dziedziczne. Ostatnia rzecza jaka mi pozostanie to SSA, ale chcialbym jak na razie tego uniknac. [...]